na mase

czy testosteron niedobor wplywa na mase siłe bo ostanio cos nie przebywa jej moj wynik to 7,1 ogolne badanie tescia

No bo chcę pakować na mase !! spopko czyli bez batonó mam dodatni bilans kaloryczny dzieniie 150 g białka i 340 ww

z tego co sie orientuje to trening na mase opiera sie na powtorzeniach 12 10 8 8 ale jak chcesz same ósemki robic to w sumie tez moze byc no troche napewno tak

domyslam sie ze na mase to kupiles , jak masz w miare diete z kcal na + , staz taki przynajmniej z pol roku to jasne ze sie oplaca...co do efektow www.wrozka.pl

Trening na mase to powtórzenia 8-12 , przerwa miedzy seriami 2-3 min

bieganie przy takiej aktywnosci wplynie negatywnie na mase . basen + 4x silka w tyg. to i tak wysoka intensywnosc . z regeneracja by u ciebie bylo bardzo ciezko jakbys dorzucil bieganie . Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-03-18 00:58:14

tez tak myslalem a jak myslicie dobre to bedzie na mase bo po opisie ciekawie sie prezentuje:) a i czy po tym jakies odblok koneiczne zamierzam to brac 4 tygodnie po 1 tabletce

dwa lata temu wazylem 82 kg teraz waze 68.od kad poszedlem do pracy schudlem 14 kg.chcialbym wrocic z powrotem do swojej wagi.pracuje cwicze i wydaje mi sie ze spalam za duzo kalori. moze macie jakas dobra diete na mase

A dlaczego kreatyne trzeba brać cyklicznie?A czy wystarczy tylko białko na mase i rzeżbe.

Siłabolin ubstancja czynna siłabolinu jest etylostrenol. W odróżnieniu od większości sterydów, które sa produkowane w innych celach niż te, w jakich wykorzystują je sportowcy, siłabolin jest specjalnym preparatem opracowanym i zoptymalizowanym z myślą właśnie o sportowcach, a w szczególności o kulturystach. Jest to preparat bardzo popularny w [...]

Narazie cwicze na mase. jem sobie te wszystkie rzeczy i czasem mi to bokiem wychodzi , ale trzeba wytrzymac ten rok hehe

Mam podobny problem wlasciwie to tak suple (kreatyna+Glutamina+mass xxl) i chciałbym jezeli to jest oczywiscie mozliwe prosic kogos o rozpisanie treningu na mase !!!! dzieki pozdrawiam!!!!

hhaha podobne pytanie do : czy pasza dla swin jest dobra na mase ? odpowiedz analogiczna : tak, dla swin

trein na mase czy sile przyjdzie... ale bez ergeracji duz ie zdzialasz

Brał krete przez miesiąc i gainer'a tylko. Dlaczego dwugodzinny trening nie jest dobry na mase? Skoro tak mówisz, to jaki wg Ciebie będzie lepszy? A odnośnie diety, chodziło Ci o to, że zanim zacznie sie cos brać, najpierw trzeba dojść do pewnej granicy wagi (stosując odp diete) której już dalej sie nie da przeskoczyć i dopiero wtedy stosowanie [...]

2g na mase ciala teraz 180g

i też zastanawiam się co będzie lepsze na mase

czytałeś przykładowe treningi na mase w ogóle?:> pozdrawiam. Zmieniony przez - pliq w dniu 2008-01-04 12:02:24

białko + carbo po treningu. Ja bym dodał jeszcze dość troszke kcal, bo na mase 2200 to troszke mało

Jak bys mulgl pomuc mi ułorzyć dieke na mase.